Dieta DASH para la hipertensión La hipertensión afecta a más de 1 de cada 3 estadounidenses y es una enfermedad crónica potencialmente peligrosa que a menudo pasa desapercibida y puede dañar los órganos del cuerpo. El riesgo de aparición aumenta con la edad y el 30% de los adultos mayores de 18 años muestra signos […]
Cómo debe ser una cena saludable Lo primero que tenemos que tener en cuenta con relación a las cenas es que debería ser un asunto familiar. La cena debería ser el momento en el que después de un ajetreado día todos los miembros de la familia intercambian experiencias y noticias de sus actividades. La cena, tal […]
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