¿Qué es un adaptógeno? Tal vez hayas oído hablar acerca de las hierbas o plantas adaptógenas, cuyas propiedades suelen ser beneficiosas para la salud y aportan una serie de propiedades que contribuyen a optimizar el funcionamiento del organismo en general. En el caso concreto de los adaptógenos, estos se centran en la acción relajante y […]
Probablemente hayas oído hablar acerca del estrés oxidativo y el daño que causan los radicales libres, especialmente debido al envejecimiento. Para ayudar a combatir estos radicales libres puedes recurrir a una serie de alimentos y suplementos antioxidantes que contribuyen a la protección de las células de tu organismo, lo que puede evitar que el cuerpo […]
Un estudio reciente ha demostrado que un complejo de extracto de resina de Boswellia serrata estandarizado al 30% de AKBA y extractos de fruta de membrillo de Bengala podría mejorar la función respiratoria en participantes sanos. Los resultados se han tomado de un estudio clínico aleatorio controlado con placebo en humanos. El suplemento que contiene […]
La búsqueda de mejores suplementos dietéticos a lo largo de los años ha producido muchas alternativas de ingredientes que benefician nuestra salud general. De estos, los ácidos grasos omega-3 procedentes del aceite de pescado han sido recomendados por expertos médicos durante la mayor parte de las dos décadas para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. […]
La eterna juventud es una utopía con la que muchas personas sueñan. Este “sueño inalcanzable” ha ido cogiendo fuerza con el auge de ingredientes y suplementos alimenticios que afirman contener propiedades beneficiosas para impulsar la longevidad. No todos los productos que se venden como “prolongadores de vida” son de fiar, por lo que antes de […]
El colágeno marino está ganando popularidad entre los usuarios de suplementos. Esto se debe a los importantes avances en la investigación. Diferentes estudios confirman los beneficios para la piel de los complementos nutricionales a base de péptidos de colágeno marino. Además, es un ingrediente que favorece el bienestar de la salud intestinal y tejidos como […]
Según los resultados recogidos en un estudio realizado por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, el 56% de los encuestados informaron haber experimentado “COVID-somnia”. Se trata de un aumento de los trastornos del sueño que tuvo comienzo durante la pandemia de COVID-19. Por lo que podríamos estar ante una nueva condición que se une […]
Las dietas ricas en grasas alimentan el interés por las nueces pili. La popularidad de la alimentación basada en dietas como la cetogénica, está alimentando el interés de los consumidores por nuevas fuentes de grasas saludables, como es el caso de las denominadas “nueces pili”. La percepción de los consumidores sobre el papel que juegan […]
Cuando piensas en alimentos verdes, probablemente piensas en vegetales como la espinaca y el brócoli. Sin embargo, la menta es otro tipo de alimento verde que puede ser menos popular, pero que puede aportar grandes beneficios para la salud. Se trata de una hierba que tiene hojas delgadas y comestibles. A continuación, conoceremos los ámbitos […]
La FDA (Administración de Medicamentos y Alimentos) ha aprobado una petición para permitir una afirmación de salud calificada sobre el magnesio para el problema de salud de la presión arterial alta. Cabe señalar que el magnesio ha superado al calcio como el mineral más popular en las ventas, y es vital para cerca de 700 […]
