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Múltiples estudios recientes coinciden en la capacidad de la vitamina K2 a la hora de favorecer la salud cardiovascular. Este nutriente multifuncional destaca por su papel en el sistema cardiaco.
La vitamina K2 y la salud del corazón
En este sentido, algunas investigaciones han demostrado vincular altos niveles de MGP (Proteína Gla de la Matriz) inactiva con bajos niveles de vitamina K, un factor de riesgo cardiovascular crítico. Por ejemplo, ensayos clínicos previos con MenaQ7® K2 como MK-7 han demostrado una mejora en los niveles de vitamina K debido al aumento de MGP activa.
Esto es importante porque estudios poblacionales han determinado que, en general, las personas no ingieren suficiente K2. Por lo tanto, la suplementación a base de vitamina K2 a largo plazo podría ayudar a mejorar los marcadores asociados con el riesgo cardiovascular. Esto sería beneficioso para la salud del corazón.
Concretamente, en mujeres posmenopáusicas, tres años de suplementación con 180 µg/día de MK-7 (MenaQ7) mejoraron la rigidez arterial. Estos hallazgos fueron respaldados por un estudio posterior de un año de duración en mujeres y hombres con bajos niveles de vitamina K extrahepática, en el que la suplementación con MK-7 atenuó la rigidez vascular relacionada con la edad.
Otros estudios sobre la vitamina K2
En general, 2025 fue un año destacado para la investigación sobre la vitamina K2, con nueve publicaciones científicas. Estos incluyen dos artículos clínicos revisados por pares, dos revisiones, cuatro presentaciones en congresos y un artículo especializado de la industria.
En conjunto, estas publicaciones reforzaron la evidencia clínica sobre la vitamina K2 en la salud cardiovascular, metabólica, ósea y cerebral, consolidando la posición de MenaQ7 como el ingrediente de vitamina K2 con mayor respaldo científico del mercado.
Por otra parte, un análisis reciente examinó a las participantes premenopáusicas, perimenopáusicas y posmenopáusicas con bajos niveles de vitamina K2. Este se alargó durante un año y los resultados mostraron que la suplementación con MK-7 redujo significativamente la rigidez vascular y mejoró la presión arterial en mujeres posmenopáusicas. Esta fue la primera confirmación del beneficio sobre la presión arterial.
Beneficios para el sistema cardiovascular
Respecto a otro estudio reciente, los primeros hallazgos mostraron que un período de dos años de suplementación con MenaQ7 K2 puede detener la progresión de la calcificación de las arterias coronarias (CAC) en un 22% en participantes con enfermedad coronaria leve a moderada, independientemente de su nivel de presión arterial. También se observó una tendencia clara de este beneficio al cabo de un año. De hecho, MenaQ7 aumentó la activación de MGP y los niveles circulantes de vitamina K2 en sangre.
Basándose en la creciente evidencia de que la vitamina K2, en forma de MenaQ7, protege la función cardíaca, los investigadores están explorando cómo los mecanismos de protección cardiovascular también están involucrados en la función neurológica y el metabolismo.
Apoyo de la función cognitiva
Por último, estudios previos demuestran la capacidad de la vitamina K2 para mitigar la calcificación arterial. En esta ocasión, los autores subrayan que podría inhibir el deterioro cognitivo a través de este mecanismo, que vincula la función vascular con el rendimiento cognitivo.
Además, los investigadores añadieron que “la disfunción cognitiva, frecuente en las poblaciones de edad avanzada, podría explicarse parcialmente por el aumento de la rigidez arterial y la calcificación”. Mientras que otra revisión examinó cómo la vitamina K2 podría inducir efectos epigenéticos, un área de investigación emergente, mediante la modulación de la metilación del ADN, las modificaciones de las histonas y la expresión de microARN, influyendo así en la función cerebral y la neurodegeneración.
Referencias
- Theuwissen E, Cranenburg EC, Knapen MH, Magdeleyns EJ, Teunissen KJ, Schurgers LJ, Smit E, Vermeer C. Low-dose menaquinone-7 supplementation improved extra-hepatic vitamin K status, but had no effect on thrombin generation in healthy subjects. Br J Nutr. 2012 Nov 14;108(9):1652-7.
- Knapen MH, Braam LA, Drummen NE, Bekers O, Hoeks AP, Vermeer C. Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women. A double-blind randomised clinical trial. Thromb Haemost. 2015 May;113(5):1135-44.
- Roumeliotis S, Kontogiorgos I, de Vries F, Maresz K, Jeanne JF, Leivaditis K, Schurgers LJ. The role of vitamin K2 in cognitive impairment: linking vascular health to brain health. Front Aging Neurosci. 2025 Jan 15;16:1527535.
- Roumeliotis S, Cavallaro RA, Kontogiorgos I, Neofytou IE, Maresz K, Jeanne JF, Miraglia N, Fuso A. The epigenetic potential of vitamin K2 in brain health. Epigenomics. 2025 Jul;17(10):681-690.