Manganeso: sus propiedades

Función en el organismo del manganeso

  • Activador de complejos metalo-enzimáticos, que intervienen en el metabolismode las grasas.
  • Síntesis de mucopolisacáridos.
  • Utilización de glucosa.
  • Relacionados en una osteogénesis correcta.
  • Es un elemento de la memoria.
  • Confiere fuerza a los tejidos para revestir la estructura del cuerpo, aumenta la resistencia, mejora la memoria, coordina pensamiento y acción.
  • Necesario principalmente en el sistema nervioso.
  • Ejerce un importante papel en el funcionamiento normal del cerebro, el desarrollo óseo, el sistema reproductor y el metabolismo de la glucosa.
  • Como componente de la enzima antioxidante, selecciona los radicales puros y estimula la salud de las células. El manganeso necesita del hierro y del fósforo.

Principales indicaciones del manganeso como complemento alimenticio

Disquinesia tardía, osteocondrosis tibial, esguinces y desgarros, osteoporosis, miastenia, urticaria, prurito, alergias, rinitis, coriza, hipoglucemia, etc.

Fuentes de manganeso

Germen de trigo tostado, arroz integral, judías de lima, harina de trigo sarraceno, piña, zarzamoras cocidas, pan integral, frambuesas, legumbres, nueces de Brasil, avellanas, zumo de uva, trucha, higos secos, cacahuetes, alubias, aguacates, hígado de cordero, pan de centeno, taza de té, almendras, pasas, etc.

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