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Cómo controlar las hormonas del estrés mediante el ejercicio físico

El cortisol es conocido como “la hormona del estrés” y, si bien es cierto que un aumento del estrés provoca un pico en sus niveles, esta hormona fluctúa naturalmente a lo largo de cada ciclo de 24 horas. Dado que es normal que esta hormona fluctúe, una alta secreción de cortisol en momentos específicos no […]

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El Ubiquinol CoQ10 de Kaneka podría aliviar los síntomas de la menopausia

La etapa de la menopausia puede ser complicada para algunas mujeres. Ciertos síntomas como los sofocos, el aumentos del estrés y las alteraciones del sueño suelen afectar a la salud general de la mujer en esta época que supone un cambio hormonal importante, vinculado también con la sequedad de la piel. En este caso, el […]

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Los suplementos con astaxantina podrían ayudar a reducir la inflamación

Un estudio que analiza los efectos negativos a largo plazo de ser bombero sugiere algunos beneficios asociados con la suplementación con astaxantina. Sin embargo, el estudio también señaló algunas de las dificultades para traducir las mediciones de laboratorio a resultados reales. El nuevo estudio se publicó en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición […]

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¿Qué es la berberina y cómo puede apoyar tu salud?

La berberina es un alcaloide amarillo de sabor amargo que se encuentra en las cortezas, hojas, ramitas, rizomas, raíces y tallos de aproximadamente 500 especies de plantas. Algunas de las más populares son el agracejo, el sello de oro y la cúrcuma arbórea, todas ellas utilizadas en la medicina tradicional china (MTC) y la Ayurveda […]

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¿Es seguro tomar canela? Propiedades y beneficios para la salud

Durante siglos, personas de todo el mundo han condimentado alimentos y bebidas con canela. En la actualidad, la canela es un elemento fijo en nuestras dietas de otoño e invierno (tarta de manzana, galletas navideñas, chocolate caliente, etc.) gracias a su sabor cálido y reconfortante. No obstante, recientemente se ha puesto sobre la mesa el […]

Anatomía y Fisiología, Blog, Complementos nutricionales

El vínculo entre unos huesos fuertes y un sistema intestinal sano

Una cantidad cada vez mayor de literatura científica ha estado estableciendo conexiones entre la salud del microbioma intestinal y otros sistemas fisiológicos, incluida la salud del cerebro, la piel y el corazón. Las investigaciones emergentes también apuntan al impacto del microbioma en la salud ósea. Conexión entre el sistema intestinal y los huesos Los huesos […]

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Cómo ayudar a reducir la presión arterial de forma natural

La presión arterial afecta a la salud del corazón; de hecho, cuando sus niveles son altos suele tensionar los vasos sanguíneos es incluso puede provocar desgaste en las arterias. Cabe señalar que a la presión arterial alta se la conoce como hipertensión. Esta es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares y la […]

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Iridología. Estados de salud: Normalidad

Iridología. Estado de normalidad.  En Iridología se clasifican los estados de salud o patológicos en los siguientes estados: normalidad, hereditario, agudo, subagudo, crónico y degenerativo. A continuación hacemos una descripción de cada uno de estos estados y ponemos ejemplos de personas reales con sus fotos del iris y las patologías o no que desarrollaron. En […]

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Iridología. Densidad de los iris. Estudio de ejemplos

A continuación vamos a estudiar ejemplos de diferentes densidades de iris. Estas imágenes corresponden a personas de diferentes edades. En la primera foto se puede observar una mejor densidad en comparación con la segunda puesto que sus fibras son más radiales, apretadas y hay más cantidad. No se aprecian lagunas o debilidades innatas dentro de […]