VITAMINA B15 (Acido Pangámico, DMG, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Sin determinar NUTRICION OPTIMA DE VITAMINA B15 Adultos = 50 a 300 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B15 Adultos = 200 a 500 mg
VITAMINA B13 (Acido Orótico, Orotato de Magnesio, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Sin determinar NUTRICION OPTIMA DE VITAMINA B13 Adultos = 500 a 1.000 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B13 Adultos = 1.000 a 4.000 mg
VITAMINA B12 (Cobalamina, Factor Extrínseco, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 0,3 mcg Niños 6-10 años = 0,9 a 1,5 mg Adultos 20-40 años = 2 mcg Embarazo= + 1 mcg Lactancia = + 0,5 mcg N.R.C. (USA) Infantes = 3 mcg Niños 1-2 mcg Adultos = 3 […]
VITAMINA B6 (Piridoxina, Piridoxal, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Niños = 0,6 a 1,2 mg Adultos = 2 a 2,2 mg* NUTRICION OPTIMA DE VITAMINA B6 Adultos = 10 a 100 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B6 Adultos = 100 a 500 mg *Incrementar durante […]
VITAMINA B5 (Acido pantoténico, Pantenol, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Niños = 10 mg Adultos = 5 mg NUTRICION OPTIMA* DE VITAMINA B5 Adultos = 500 a 1.000 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B5 Adultos = 500 a 3.000 mg *Se necesitan dosis superiores […]
VITAMINA B3 (Niacina, Nicotinamida, Vitamina PP, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 4 a 6 mg Niños 1-10 años = 8 a 13 mg Adultos femeninos 20-40 años = 15 mg Adultos masculinos 20-40 años = 20 mg Embarazo = + 2 mg Lactancia = + 2 mg […]
VITAMINA B2 (Riboflavina, Vitamina G) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 0,4 mg Niños 1-10 años = 0,6 a 1,2 mg Adultos femeninos 20-40 años = 1,4 mg Adultos masculinos 20-40 años = 1,8 mg Embarazo = + 0,2 mg Lactancia = + 0,3 mg N.R.C. (USA) Infantes 0-1 […]
VITAMINA B1 (Tiamina, Aneurina) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 0,3 a 0,4 mg Niños 1-10 años = 0,5 a 0,8 mg Adultos femeninos 20-40 años = 0,9 mg Adultos masculinos 20-40 años = 1,2 mg Embarazo= + 0,1 mg Lactancia = + 0,2 mg N.R.C. (USA) Infantes 0-1 […]
VITAMINA A (Retinol, Caroteno, Betacaroteno, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 450 mcg (1.500 U.I. aprox.) Niños 1-10 años = 300 a 400 mcg (1.000 U.I. a 1.330 U.I) Adultos 20-40 años = 750 mcg (2.500 U.I aprox) N.R.C. (USA) Infantes 0-1 años = 1.500 U.I Niños 1-10 […]
Contenido Músculos del cuerpo Clasificación de los músculos Función de los músculos Situación de los músculos ¿Son iguales todos los músculos? Músculos del cuerpo Los músculos representan la parte activa del aparato locomotor. Es decir, son los que permiten que el esqueleto se mueva y que, al mismo tiempo, mantenga su estabilidad tanto en movimiento como en reposo. Junto a […]
