Author Archives: Pablo Lastras

28 Jul
Blog, Complementos nutricionales

¿Realmente funcionan los suplementos que ayudan a impulsar la longevidad?

La eterna juventud es una utopía con la que muchas personas sueñan. Este “sueño inalcanzable” ha ido cogiendo fuerza con el auge de ingredientes y suplementos alimenticios que afirman contener propiedades beneficiosas para impulsar la longevidad. No todos los productos que se venden como “prolongadores de vida” son de fiar, por lo que antes de […]

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29 Jun
Blog, Complementos nutricionales

¿Para qué sirven los péptidos de colágeno marino?

El colágeno marino está ganando popularidad entre los usuarios de suplementos. Esto se debe a los importantes avances en la investigación. Diferentes estudios confirman los beneficios para la piel de los complementos nutricionales a base de péptidos de colágeno marino. Además, es un ingrediente que favorece el bienestar de la salud intestinal y tejidos como […]

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25 May
Blog, Complementos nutricionales

COVID-somnia: otro legado de la pandemia

Según los resultados recogidos en un estudio realizado por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, el 56% de los encuestados informaron haber experimentado “COVID-somnia”. Se trata de un aumento de los trastornos del sueño que tuvo comienzo durante la pandemia de COVID-19. Por lo que podríamos estar ante una nueva condición que se une […]

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28 Abr
Blog, Complementos nutricionales

Nueces pili: fuente de grasas saludables

Las dietas ricas en grasas alimentan el interés por las nueces pili. La popularidad de la alimentación basada en dietas como la cetogénica, está alimentando el interés de los consumidores por nuevas fuentes de grasas saludables, como es el caso de las denominadas “nueces pili”. La percepción de los consumidores sobre el papel que juegan […]

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28 Mar
Blog, Complementos nutricionales

Los beneficios más destacados de la menta para tu salud

Cuando piensas en alimentos verdes, probablemente piensas en vegetales como la espinaca y el brócoli. Sin embargo, la menta es otro tipo de alimento verde que puede ser menos popular, pero que puede aportar grandes beneficios para la salud. Se trata de una hierba que tiene hojas delgadas y comestibles. A continuación, conoceremos los ámbitos […]

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24 Feb
Blog, Complementos nutricionales

Los suplementos de magnesio podrían intervenir positivamente en la salud cardiovascular

La FDA (Administración de Medicamentos y Alimentos) ha aprobado una petición para permitir una afirmación de salud calificada sobre el magnesio para el problema de salud de la presión arterial alta. Cabe señalar que el magnesio ha superado al calcio como el mineral más popular en las ventas, y es vital para cerca de 700 […]

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27 Ene
Blog, Complementos nutricionales

Una nutrición óptima puede intervenir en el envejecimiento saludable

Según los resultados de algunos estudios recientes, los humanos cada vez nos centramos más en el envejecimiento saludable. Concretamente, las personas mayores de 50 años quieren poder continuar con las actividades que disfrutan en sus últimos años y buscan alternativas de alimentos y bebidas para apoyar este objetivo y mejorar su salud. En definitiva, cada […]

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24 Dic
Blog, Complementos nutricionales

Qué es y cómo tratar la dispepsia funcional

La extensión de la pandemia de COVID-19 ha obligado a muchos países a implementar medidas restrictivas como confinamientos, distanciamiento social y la necesidad de usar mascarillas incluso en exteriores. El resultado de estos (casi) dos años de medidas restrictivas y cambios en nuestra forma de relacionarnos y vivir ha hecho que el estrés psicológico y […]

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17 Nov
Blog, Complementos nutricionales

Probióticos: ¿Cuál es el mejor momento para tomarlos?

Debes saber que tomar probióticos en un momento específico puede maximizar sus beneficios para la salud intestinal. Sin embargo, lo que conocemos como “el mejor momento” puede diferir según los tipos de organismos o cepas. En este artículo vamos a intentar aclarar las confusiones que se suelen crear sobre los suplementos probióticos y el momento […]

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25 Oct
Blog, Complementos nutricionales

Los mejores suplementos para ayudar a combatir la inflamación de la gota

Aunque no existe una píldora mágica para la gota, se ha demostrado que ciertos suplementos pueden ayudar a combatir esta inflamación. Uno de los consejos más recurrentes es la reducción de los niveles de ácido úrico y la estimulación del sistema inmunológico. Para ello, debes optar por incluir en tu dieta una serie de alimentos […]

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