Listado de artículos sobre complementos nutricionales. Nutrición ortomolecular.
VITAMINA B13 (Acido Orótico, Orotato de Magnesio, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Sin determinar NUTRICION OPTIMA DE VITAMINA B13 Adultos = 500 a 1.000 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B13 Adultos = 1.000 a 4.000 mg
VITAMINA B12 (Cobalamina, Factor Extrínseco, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 0,3 mcg Niños 6-10 años = 0,9 a 1,5 mg Adultos 20-40 años = 2 mcg Embarazo= + 1 mcg Lactancia = + 0,5 mcg N.R.C. (USA) Infantes = 3 mcg Niños 1-2 mcg Adultos = 3 […]
VITAMINA B6 (Piridoxina, Piridoxal, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Niños = 0,6 a 1,2 mg Adultos = 2 a 2,2 mg* NUTRICION OPTIMA DE VITAMINA B6 Adultos = 10 a 100 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B6 Adultos = 100 a 500 mg *Incrementar durante […]
VITAMINA B5 (Acido pantoténico, Pantenol, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Sin determinar N.R.C. (USA) Niños = 10 mg Adultos = 5 mg NUTRICION OPTIMA* DE VITAMINA B5 Adultos = 500 a 1.000 mg NUTRICION ORTOMOLECULAR DE VITAMINA B5 Adultos = 500 a 3.000 mg *Se necesitan dosis superiores […]
VITAMINA B3 (Niacina, Nicotinamida, Vitamina PP, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 4 a 6 mg Niños 1-10 años = 8 a 13 mg Adultos femeninos 20-40 años = 15 mg Adultos masculinos 20-40 años = 20 mg Embarazo = + 2 mg Lactancia = + 2 mg […]
VITAMINA B2 (Riboflavina, Vitamina G) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 0,4 mg Niños 1-10 años = 0,6 a 1,2 mg Adultos femeninos 20-40 años = 1,4 mg Adultos masculinos 20-40 años = 1,8 mg Embarazo = + 0,2 mg Lactancia = + 0,3 mg N.R.C. (USA) Infantes 0-1 […]
VITAMINA B1 (Tiamina, Aneurina) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 0,3 a 0,4 mg Niños 1-10 años = 0,5 a 0,8 mg Adultos femeninos 20-40 años = 0,9 mg Adultos masculinos 20-40 años = 1,2 mg Embarazo= + 0,1 mg Lactancia = + 0,2 mg N.R.C. (USA) Infantes 0-1 […]
VITAMINA A (Retinol, Caroteno, Betacaroteno, etc.) INSTITUTO DE NUTRICION Y BROMATOLOGIA DEL C.S.I.C. (ESPAÑA) Infantes 0-1 años = 450 mcg (1.500 U.I. aprox.) Niños 1-10 años = 300 a 400 mcg (1.000 U.I. a 1.330 U.I) Adultos 20-40 años = 750 mcg (2.500 U.I aprox) N.R.C. (USA) Infantes 0-1 años = 1.500 U.I Niños 1-10 […]
Fenilalanina: propiedades La Fenilalanina es un aminoácido esencial para los seres humanos. Forma parte de las proteínas tanto animales como vegetales. Se trata de una sustancia que adopta dos diferentes formas químicas, las formas D (dextrógira) y L (levógira), según el radical NH2 de su molécula se encuentre a la derecha o a la izquierda. […]
Lecitina de soja: suplemento nutricional de gran alcance La lecitina se descubrió en 1805. La lecitina se extrae del aceite de soja crudo a través del proceso de refinación. La soja es una fuente importante de lecitina. La lecitina juega un papel fundamental en función de las células humanas. Los niveles de fosfolípidos en la […]
