Archivos de la categoría: Complementos nutricionales

Listado de artículos sobre complementos nutricionales. Nutrición ortomolecular.

23 Sep
Blog, Complementos nutricionales

¿Cómo elegir el mejor multivitamínico para niños?

Los suplementos multivitamínicos y minerales están cada vez más extendido en nuestra sociedad. Los beneficios de la suplementación no solo están vinculados a los adultos, ya que los niños también pueden aprovechar los buenos resultados que aporta un multivitamínico adecuado y adaptado para los más pequeños. En cualquier caso, es preferible consultar con un profesional […]

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17 Jul
Blog, Complementos nutricionales

¿Qué es la candidiasis de la piel? ¿Cómo combatirla?

En la piel viven y crecen diferentes tipos de bacterias y hongos, pero debes saber que la mayoría de ellos no son peligrosos. Es más, tu cuerpo necesita muchos de ellos para llevar a cabo sus funciones normales. Sin embargo, algunos pueden provocar infecciones cuando comienzan a multiplicarse sin control. Uno de ellos, el hongo […]

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24 May
Blog, Complementos nutricionales

El extracto de pepino contribuye a mejorar la salud de las articulaciones

El pepino es una fruta nutritiva con un alto contenido de agua. Son muchos los beneficios que aporta este alimento que suele estar presente en las fruterías habituales y en las cocinas españolas, especialmente en verano. Comer pepino puede ayudar a reducir el azúcar en sangre, prevenir el estreñimiento y favorecer la pérdida de peso. […]

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26 Abr
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Beneficios y nutrientes de la proteína de guisante

Puede que los guisantes no fueran tu comida favorita durante tu infancia, pero ahora puedes descubrir todos los nutrientes y beneficios que aporta este minúsculo alimento. Tal vez haya llegado la hora de dar una segunda oportunidad a los guisantes, aunque en esta ocasión sea en forma de proteína de origen vegetal, ideal para aquellos […]

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04 Mar
Blog, Complementos nutricionales

Comer chocolate amargo podría reducir el riesgo de presión arterial alta

Habitualmente identificamos el chocolate con un capricho, pero realmente se trata de algo más que eso, ya que el chocolate amargo contribuye al confort general de las personas que presentan presión arterial alta. Sin ir más lejos, un estudio reciente ha mostrado que aquellos que comen chocolate amargo con regularidad pueden disminuir su riesgo de […]

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01 Feb
Blog, Complementos nutricionales

La guía definitiva sobre la suplementación con omega-3

Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para tu salud. Comer alimentos integrales ricos en omega-3, como el pescado graso, es la mejor manera de obtener unos niveles adecuados de este componente en tu cuerpo. En cambio, si no comes mucho pescado graso, es posible que desees considerar tomar un suplemento a base de omega-3. […]

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30 Dic
Blog, Complementos nutricionales

La estrecha relación entre la menopausia y la salud mental

Cada vez son más los estudios que confirmar que la menopausia afecta a la salud mental de las mujeres. Seguramente este sea un dato que no pilla desprevenida a muchas de ellas, que no solo experimentan sofocos, sequedad vaginal y sudores nocturnos, sino también una depresión inexplicable, una ansiedad paralizante o incluso la repentina incapacidad […]

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27 Nov
Blog, Complementos nutricionales

Los mejores suplementos para mejorar la respuesta inmunológica en otoño

El otoño puede ser una época de cambios importantes que afectan a nuestra rutina y, por supuesto, también a nuestra salud. Habitualmente, en esta época del año, las temperaturas tienden a bajar y las lluvias se incrementan, lo que afecta a nuestras defensas y nuestro estado de ánimo en general. Por lo tanto, recurrir a […]

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30 Oct
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Cuida tu sistema cardiaco para el bienestar óptimo de tus arterias

Como parte vital de su sistema cardiovascular y de tu bienestar general, tus arterias desempeñan un papel fundamental en la circulación, asegurando que los tejidos y órganos de tu cuerpo reciban la sangre rica en oxígeno que necesitan. Debes saber que el cuidado general de la salud de las arterias está en tus manos, para […]

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21 Sep
Blog, Complementos nutricionales

¿Qué es el “ayuno de dopamina”?

Probablemente hayas oído hablar en innumerables ocasiones de la importancia de la depuración del organismo. Normalmente vinculamos este tipo de detoxificación con el sistema hepático o la alimentación. En cambio, el ayuno de dopamina (o “detox de dopamina”) se refiere a la salud cerebral. En este sentido, vamos a centrarnos en la capacidad de atención. […]

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